Une offre spéciale Vendredi Blanc : 33 % de rabais sur l’atelier
Une immense vague frappe les rochers au pied d’un phare éclairé sous un ciel de tempête
Atelier interactif en direct · Jeudi 10 décembre 2026 · 19 h à 21 h

Quand ça brasse…

Ma trousse de survie

Une émotion qui déborde. Un mental qui s'emballe. Une situation qui te déstabilise. Et si, la prochaine fois, tu avais 5 outils concrets à portée de main pour retrouver tes repères?

2 heures de pratique et d’échanges
5 techniques à réutiliser
Équilibre · Simple · Concret
Je veux ma trousse de survie ↗
Ça te dit quelque chose?

Et toi, tu fais quoi quand ça brasse?

Le mental qui roule à 100 milles à l'heure. Les émotions qui prennent le volant. Une conversation qui te reste prise dans la tête pendant des heures…

On sait souvent qu'on gagnerait à prendre du recul, à respirer, à lâcher prise. Mais entre le savoir et le faire, il y a parfois tout un monde.

Quand ça brasse pour vrai, tu n'as pas besoin d'une théorie de plus. Tu as besoin de savoir quoi essayer.

Nath Perreault portant un foulard, dans une ambiance lumineuse et chaleureuse
Ce avec quoi tu repars

Deux heures pour découvrir, pratiquer et échanger.

En direct avec Nath et le groupe, tu découvriras cinq techniques, tu pourras les expérimenter, poser tes questions et profiter de la richesse des échanges. Une vidéo pédagogique spécialement réalisée sera aussi offerte pour apprendre à ton rythme.

Pour ton mental

Retrouver de l'espace quand les pensées s'emballent.

Pour tes émotions

Traverser un moment intense avec davantage de recul.

Pour ton quotidien

Explorer des façons différentes d'aborder les situations difficiles.

À l'intérieur de ta trousse

5 outils. 5 portes d'entrée vers plus de légèreté.

Des techniques à essayer, pas des recettes miracles. Chacune répond à un moment bien réel.

01

Quand ta tête déborde

Un outil pour apaiser ton mental et retrouver un peu d’espace.

02

Quand une émotion prend toute la place

Une technique pour mieux accueillir et traverser ce que tu ressens.

03

Quand quelque chose reste accroché

Une façon d’aborder autrement un malaise ou une émotion persistante.

04

Quand une situation te bouscule

Un outil pour changer ton regard et retrouver des possibilités.

05

Quand tu as besoin d’un nouvel élan

Une pratique pour inviter davantage de joie et de légèreté dans ton quotidien.

Je veux découvrir mes 5 outils ↗

Notre fil conducteur

Trois mots. Une intention.

ÉQUILIBRERetrouver son équilibre et ses repères quand la vie nous bouscule.
SIMPLEDes outils faciles à comprendre, à retenir et à essayer.
CONCRETDes techniques utiles dans les situations de la vraie vie.
Une expérience qui s'adapte à ta réalité

Le direct, c'est toute la richesse du groupe.

Le 10 décembre, on ne fait pas qu'écouter : on expérimente les techniques ensemble, on pose des questions, on partage des réflexions et on apprend aussi des échanges des autres. C'est cette dimension humaine qui rend la rencontre si précieuse.

10 décembre 2026 · 19 h à 21 h

Vivre l'atelier en direct

Deux heures pour découvrir et pratiquer cinq techniques avec Nath et le groupe, poser tes questions et profiter des échanges.

À ton rythme

Apprendre en asynchrone

Une vidéo pédagogique créée spécialement pour enseigner les cinq techniques, avec le cahier et les cinq fiches pratiques. Ce n'est pas une rediffusion de la rencontre en direct.

4 janvier 2027

Après Boxing Day : le bilan

Une rencontre pour revenir sur tes expériences, tes découvertes et tes questions. Aucun nouvel enseignement ne sera donné lors de ce rendez-vous.

Un imprévu t'empêche d'être présente? Tu peux aussi transférer ton inscription à une personne de ton choix.

Offre spéciale Vendredi Blanc
−33 %

sur l'inscription à l'atelier

C'est le moment de garnir ta trousse

Quand ça brasse…
Ma trousse de survie

Jeudi 10 décembre 202619 h à 21 h5 outils concrets

Deux heures d’atelier interactif en direct, cinq techniques à expérimenter, un cahier et cinq fiches pratiques. Une vidéo pédagogique permet aussi de suivre la formation de façon asynchrone. Rencontre bilan le 4 janvier 2027.

Prix régulier : 144,78 $
97 $
33 % de rabais

Prix avant taxes, si applicables. Code VENDREDIBLANC33 à entrer au paiement, du 27 au 30 novembre 2026.

Ton inscription

Je réserve ma place

Inscription par paiement sécurisé. Entre le code VENDREDIBLANC33 pour obtenir le prix de 97 $ du 27 au 30 novembre.

Prête à garnir ta trousse?

Le paiement s’effectue sur une page sécurisée. Pour obtenir le prix Vendredi blanc de 97 $, entre le code VENDREDIBLANC33 entre le 27 et le 30 novembre 2026.

Je m’inscris à l’atelier ↗

Avant de payer, assure-toi que le rabais apparaît dans le total. Hors de la période promotionnelle, le prix régulier s’applique.

Nath Perreault souriante près d’une fenêtre, portant un foulard sarcelle et beige
La personne derrière la trousse

Allô, moi, c'est Nath!

On peut aborder les choses sérieuses de la vie sans toujours se prendre au sérieux.

Je suis thérapeute en relation d'aide, criminologue de formation, coach et formatrice. Depuis 1986, j'accompagne des personnes dans toutes sortes de moments de vie.

J'ai travaillé pendant 12 ans auprès des jeunes et des familles à la protection de la jeunesse et enseigné la relation d'aide pendant près de 30 ans au Collège de Maisonneuve. Depuis 2012, je poursuis également mon travail d'accompagnement en coaching.

Je suis également cofondatrice de L’Art d’aider, une école de formation pour thérapeutes en relation d’aide qui ouvrira ses portes en janvier 2027. Une nouvelle façon pour moi de transmettre ce qui me passionne depuis toujours : l’art d’accompagner l’humain.

Au fil des années, j'ai compris une chose : on peut travailler en profondeur sans rendre les choses compliquées.

J'ai créé cet atelier pour te transmettre cinq outils que tu pourras t'approprier à ton rythme, avec curiosité, humanité et cette petite dose de légèreté qui fait du bien.

Au plaisir de t'y retrouver!

Signature Nath Perreault
Les réponses à tes questions

Avant de te joindre à nous… parlons de ce qui te préoccupe.

J'ai déjà suivi plusieurs formations et ateliers. Qu'est-ce que celui-ci va m'apporter de différent?

Parfois, on comprend très bien ce qui nous arrive… mais au moment où ça brasse, on ne sait pas quoi essayer. Ici, on va au-delà des explications : tu découvriras cinq techniques concrètes, tu pourras les expérimenter et reconnaître celles qui te parlent le plus.

Deux heures pour découvrir cinq techniques… est-ce vraiment suffisant?

Deux heures ne suffisent pas pour maîtriser toutes les subtilités de cinq approches, et je ne prétendrai pas le contraire. Elles permettent toutefois de découvrir les outils, d'en expérimenter les bases, de poser des questions et de commencer à les intégrer à ta vie personnelle.

Est-ce que ces techniques sont compliquées?

Non. Les exercices sont présentés avec des explications accessibles, étape par étape. Le cahier d'accompagnement et les cinq fiches pratiques t'aideront à retrouver les repères essentiels après l'atelier.

Est-ce que je dois connaître le coaching, l'hypnose ou la relation d'aide?

Pas du tout. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Tu peux arriver avec ta curiosité, simplement.

Et si je suis une professionnelle de l'accompagnement, est-ce que cet atelier peut m'intéresser?

Oui! Tu pourras découvrir des outils intéressants pour enrichir tes connaissances et ton cheminement personnel. Il est toutefois important de préciser que cet atelier est destiné à l'apprentissage et à l'utilisation personnelle uniquement. L'utilisation de ces techniques à des fins professionnelles n'est pas autorisée à moins d'avoir suivi le cursus de formation de l'École l'Art d'aider.

Est-ce que je pourrai enseigner ces cinq techniques à mes propres clients?

Non, pas dans le cadre de cette inscription. Tu peux découvrir, expérimenter et utiliser les cinq techniques dans ta vie personnelle. Leur utilisation à des fins professionnelles, y compris auprès de tes clients, n'est pas autorisée à moins d'avoir suivi le cursus de formation de l'École l'Art d'aider. Cet atelier n'accorde pas non plus de droit de reproduction, de diffusion ou d'enseignement du matériel.

Je ne suis pas à l'aise de parler de ma vie personnelle devant un groupe. Devrai-je le faire?

Absolument pas. Tu pourras participer à ta façon, dans le respect de tes limites. Personne n'a à se dévoiler, à se justifier ou à performer.

Et si une technique ne me convient pas?

C'est tout à fait correct! Nous sommes tous différents. Tu pourras observer, adapter ta participation ou choisir de ne pas faire un exercice. L'objectif est de découvrir ce qui te convient, sans pression.

Est-ce que ces techniques vont régler mon stress ou mes difficultés?

Je ne te promets pas de faire disparaître toutes tes difficultés en deux heures. Ces outils proposent des pistes pour mieux traverser certains moments et développer des ressources personnelles. Ils ne remplacent pas des soins, une évaluation ou un accompagnement professionnel lorsque ceux-ci sont nécessaires.

Est-ce que je pourrai refaire les exercices après l'atelier?

Oui. Tu conserveras ton cahier d'accompagnement et les cinq fiches pratiques. Tu pourras aussi revoir la vidéo pédagogique spécialement créée pour présenter les techniques et les explorer à ton rythme.

Qu'est-ce que mon inscription comprend exactement?

L'atelier interactif en direct du 10 décembre 2026, de 19 h à 21 h (heure du Québec), la vidéo pédagogique des cinq techniques pour l'apprentissage asynchrone, un cahier d'accompagnement avec cinq fiches pratiques et l'invitation à la rencontre bilan Après Boxing Day du 4 janvier 2027.

Quand recevrai-je mon cahier d'accompagnement?

Le cahier et ses cinq fiches pratiques seront envoyés par courriel le 9 décembre 2026, la veille de l'atelier.

Est-ce que je pourrai suivre l'atelier en différé?

Oui. Une vidéo pédagogique sera réalisée spécialement pour te permettre de découvrir les cinq techniques à ton rythme. Ce ne sera pas simplement l'enregistrement de la rencontre en direct. Si tu peux être présente le 10 décembre, je t'encourage toutefois à profiter de la pratique avec le groupe, des questions et de toute la richesse des échanges.

Et si je ne peux pas être présente le soir de l'atelier?

Tu pourras transférer ton achat à une personne de ton choix ou choisir la formation asynchrone grâce à la vidéo pédagogique. Tu pourras également participer à la rencontre bilan du 4 janvier. Pour un transfert, communique-nous les coordonnées de la personne qui prendra ta place afin qu'elle reçoive les informations utiles.

Que se passera-t-il le 4 janvier, lors d'Après Boxing Day?

Ce sera une rencontre bilan : nous reviendrons sur ce que tu as découvert, ce que tu as expérimenté, les outils que tu as utilisés et les réflexions qui en ont découlé. Il n'y aura aucun nouvel enseignement le 4 janvier.

Pourquoi proposer l'atelier à 97 $?

C'est le prix de notre offre Vendredi blanc : une occasion de découvrir les cinq outils, de profiter de l'expérience en direct ou de la vidéo pédagogique, et de conserver ton matériel d'accompagnement. Le prix régulier annoncé est de 144,78 $ et le prix avec le rabais de 33 % est de 97,00 $, avant taxes si applicables.

Comment profiter du rabais de 33 % du Vendredi blanc?

Du 27 au 30 novembre 2026 inclusivement, entre le code VENDREDIBLANC33 dans le champ prévu à cet effet au paiement. Vérifie que le montant passe de 144,78 $ à 97,00 $ avant de confirmer l'achat.

Puis-je offrir l'atelier en cadeau?

Oui! Tu peux acheter une inscription pour une autre personne. Pour qu'elle reçoive les renseignements de participation et son cahier, il faudra nous transmettre ses coordonnées.

Que se passe-t-il après mon inscription?

Tu recevras un courriel de bienvenue avec les informations pour participer. Le cahier sera envoyé le 9 décembre. Un rappel précédera l'atelier, puis les informations concernant la rencontre bilan du 4 janvier te seront communiquées.

Pourquoi devrais-je te faire confiance?

Tu n'as pas à me croire sur parole. Depuis 1986, j'accompagne des personnes dans différentes saisons de leur vie. Je préfère t'expliquer clairement ce que tu vas vivre, ce que tu recevras et les limites de cette proposition, puis te laisser décider librement si elle correspond à tes besoins.

La vie va continuer de brasser.
Mais tu peux apprendre à naviguer autrement.

Jeudi 10 décembre · 19 h à 21 h · 5 outils concrets · vidéo pédagogique incluse

Vendredi blanc : 97 $ avec le code VENDREDIBLANC33 (27 au 30 novembre) · prix régulier 144,78 $
Découvrir l'offre de −33 % ↗
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